深圳市正规看性功能早泄医院哪家好

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       如果早泄的问题不大，那只要进行局部用药，就可以让病情得到好转，有的患者的病情比较严重，只是单纯通过药物的治疗，并不能让患者更快地康复，只有在日常生活中，多注意体育锻炼。

　　一、跳绳可以促进血液循环、供给大脑更多氧气和养分，起到通经活络、健脑和温煦脏腑的作用，提高思维和想象的能力。跳绳15分钟，而做操是为了平和情绪，让身体各部分肌肉都得到运动，所以也要15分钟为宜。

　　二、先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。走动着叫身体舒缓下来，做做深呼吸，就可以练有氧呼吸气功：双腿叉开与肩平齐，闭眼后全身放松，吸气入腹，憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎，再缓缓呼出体内气体，这样循环做20-30分钟。

　　三、骑自行车也是不错的健身运动。无论是心理性还是生理性的早泄，在进行性生活之前，都应该多注意掌握一些性生活的技巧，例如先有一点前奏等等，这样不仅能够增加性生活中的情趣，还可能预防早泄等问题的出现。深圳市正规看性功能早泄医院哪家好